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Aktuelles

X250101 Klare Kommunikation in Konfliktsituationen - Grenzen benennen

Dozentin: Martina Mlody

"Die Zähmung der Stachelschweine"
Sie lernen, klar zu kommunizieren, in Konfliktsituationen gelassen zu bleiben und zu erkennen, wo Glaubenssätze sie blockieren und wann Sie das Gespräch mit "Stachelschweinen" besser vertagen...
Wir arbeiten mit theoretischem Input, Rollenspielen, Übungen aus dem NLP (Neuro-Linguistische Programmierung) und anderen Disziplinen - sowie mit Spaß und dem Glaubenssatz: "Stachelschweine sind fantastische Lehrer und ansonsten sollten wir ihnen keine Macht geben!"
Inhalte:
- Was regt mich auf? Wo ist meine Grenze? Welche Glaubenssätze unterstützen, welche schwächen mich?
- Ziele bestimmen für die Kommunikation mit "Stachelschweinen" - und diese klar formulieren
- Gute Worte & schlechte Worte: 8 Regeln (oder mehr...)
- Stark bleiben mit Ankern - ein Werkzeug aus der NLP
- Kleine Werkzeuge zur entspannten und deeskalierenden Körpersprache

Samstag, 10.11., 9.00-16.00 Uhr; Beverungen, Cordt-Holstein-Haus (Weserstr. 10); 8 UE; Gebühr: 49,00 €

 

 

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Diese Kurse starten demnächst

Hier gibt´s eine Übersicht unserer Angebote, die in der nächsten Zeit noch beginnen. 
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Aqua-Joggen

Kursnummer: X130248
Dozent: Nicola Horsthemke

Ihnen werden die vielfältigen Möglichkeiten des Aqua-Joggens vorgestellt. Kraft- und Ausdauerzuwachs, Gewichtsabnahme, Rehabilitation nach Verletzungen und Gelenkschonung sind nur einige Vorteile. Hätten Sie gedacht, dass 30 Minuten intensives Aqua-Joggen ca. 5 Kilometer Laufen in der Natur entspricht?
Der für das Aqua-Joggen erforderliche Auftriebsgürtel wird den Teilnehmern kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist nur für sichere Schwimmer geeignet! -Begrenzte Teilnehmerzahl! -
Der Eintritt für das Hallenbad muss direkt vor Ort gezahlt werden und ist nicht in der Kursgebühr enthalten.

Donnerstag, 11.10., 20:00-20:45 Uhr; Hallenbad Warburg; 5 Termine; 5 UE; 10€

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VHS-Programm als Download

Hier gibt es das Programmheft als Download. (Stand: 18.08.2018 - Datei ca. 14MB)

vhsApp - die mobile Kurssuche

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Die App gibt es kostenlos für Android (https://play.google.com/store/apps/details?id=de.volkshochschule.app.android&hl=de) und
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