Gesundheit - Warburg

Kursnummer Titel Start Datum Ort Dozent
A130245 Fit für den Alltag für "Sie" 30.01.2020 Warburg, Turnhalle im Altbau des Hüffertgymnasiums Elvira Mutz
A130243 Fit und beweglich für "Sie" und "Ihn" 03.02.2020 Warburg, Eisenbahnersporthalle (Desenbergstr. 3) Elvira Mutz
A130115 Yoga [ausgebucht] 03.02.2020 Warburg, Familienzentrum St. Martin (Hüffertstr.) Katja Götting
A130331 Linedance - macht Spaß - für Fortgeschrittene 03.02.2020 Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule Georg HAse
A130211 Wirbelsäulengymnastik als Prävention zu den beruflichen Belastungen des Alltags [ausgebucht] 04.02.2020 Warburg, Helios-Klinikum, Gymnastikraum Ernst-August Menne
A130116 Yoga [ausgebucht] 04.02.2020 Warburg, Familienzentrum St. Martin (Hüffertstr.) Katja Götting
A130121 Yoga-Faszien-Training [ausgebucht] 04.02.2020 Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule Anette Dierkes
A130117 Yoga [ausgebucht] 04.02.2020 Warburg, Familienzentrum St. Martin (Hüffertstr.) Katja Götting
A130122 Yoga-Faszien-Training [ausgebucht] 04.02.2020 Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule Anette Dierkes
A130212 Wirbelsäulengymnastik als Prävention zu den beruflichen Belastungen des Alltags [ausgebucht] 06.02.2020 Warburg, Helios-Klinikum, Gymnastikraum Ernst-August Menne
A130114 Yoga 06.02.2020 Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule Dorothea Hawerkamp
A130330 Linedance - macht Spaß - für Anfänger-Fortsetzung 06.02.2020 Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule Georg HAse
A130119 Yoga-Mittelstufe 07.02.2020 Warburg, HPZ St. Laurentius-Warburg, Stiepenweg 70 Kerstin Czimmeck
A130118 In Kooperation mit den Caritas Wohn- u. Werkstätten Paderborn: <br />Yoga für Anfänger 07.02.2020 Warburg, HPZ St. Laurentius-Warburg, Stiepenweg 70 Kerstin Czimmeck
A130242 Seniorentanz 10.02.2020 Warburg, Deutsches Rotes Kreuz (Landfurt 67) Birgitt Schwarzer
A130704 Gin - Eine Spirituose zwischen Tradition und Trend 28.02.2020 Warburg, Café Blome, Sternstr. 39 Matthias Hannmann
A130228 Schnorcheln für Anfänger 29.02.2020 Hallenbad Warburg Reinhold Büchler
A130229 Schnupperkurs: Einführung in das Sporttauchen 29.02.2020 Hallenbad Warburg Reinhold Büchler
A130102 Das Beratungsangebot für Menschen mit Behinderung im Kreis Höxter ist gestartet! <br />- Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung - EUTB 03.03.2020 Warburg, Rathaus, Zwischen den Städten, SitzungssAl Matthias Daniel
A130247 Krav Maga - Selbstverteidigung für Sie & Ihn 06.03.2020 Warburg, Musikcafé zur Tenne (Delbrückstr. 1) Tobias Flore
A130109 Qi-Gong - Ernährung nach den 5 Elementen und Meditation 07.03.2020 Warburg, Physiotherapie C. König (Hinter der Mauer Nord 2a) Claudine König
A130105 Vortrag: Drogen- und Medikamentensucht - Vom Himmel in die Hölle 10.03.2020 Warburg, Rathaus, Zwischen den Städten, SitzungssAl Stefan Rempe
A130711 Ayurvedisch kochen im Frühling [ausgebucht] 12.03.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Kerstin Czimmeck
A130716 Feine leckere Resteküche - verwenden statt verschwenden! [ausgebucht] 17.03.2020 Warburg, Küche Sekundarschule (Stiepenweg 5) Anne Vonde
A130717 Feine leckere Resteküche - verwenden statt verschwenden! 18.03.2020 Warburg, Küche Sekundarschule (Stiepenweg 5) Anne Vonde
A130113 REIKI 19.03.2020 Warburg, REIKI-Praxis "Atlantis" (Pellenbreite 2) Corina Clobes
A130702 Gin-Tasting Event bei Fieldfare Diemel Dry Gin 20.03.2020 Liebenau-Ostheim, Fieldfare Diemel Dry Gin, An der Breite 2a Tobias Radler Diemelstrand UG & Co.KG
A130230 Freediving - Freitauchen - mit einem Atemzug abtauchen 29.03.2020 Hallenbad Warburg Reinhold Büchler
A130712 Osterbrunch für Familien 02.04.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Maria Zimmermann
A130110 Qi-Gong - Ernährung nach den 5 Elementen und Meditation 04.04.2020 Warburg, Physiotherapie C. König (Hinter der Mauer Nord 2a) Claudine König
A130244 Fit und beweglich für "Sie" und "Ihn" 20.04.2020 Warburg, Eisenbahnersporthalle (Desenbergstr. 3) Elvira Mutz
A130714 Ein Gruß von der Wiese 21.04.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Regina van Eickels
A130720 Frühlingsküche aus dem Thermomix [ausgebucht] 22.04.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Carmen Rütters-Engemann
A130713 Männerküche - einfach und gut! [ausgebucht] 23.04.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Maria Zimmermann
A130246 Fit für den Alltag für "Sie" 23.04.2020 Warburg, Turnhalle im Altbau des Hüffertgymnasiums Elvira Mutz
A130718 Frische Frühlingsküche [ausgebucht] 28.04.2020 Warburg, Küche Sekundarschule (Stiepenweg 5) Anne Vonde
A130719 Frische Frühlingsküche [ausgebucht] 29.04.2020 Warburg, Küche Sekundarschule (Stiepenweg 5) Anne Vonde
A130231 Stand-Up-Paddling (SUP) 03.05.2020 Hallenbad Warburg Reinhold Büchler
A130721 Frühlingsküche aus dem Thermomix 05.05.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Carmen Rütters-Engemann
A130722 Frühlingsküche aus dem Thermomix 06.05.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Carmen Rütters-Engemann
A130703 Irischen Whisky genießen - Das flüssige Gold der grünen Insel 08.05.2020 Matthias Hannmann
A130723 Frühlingsküche aus dem Thermomix 19.05.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Carmen Rütters-Engemann
A130715 Ernte vom Wegesrand 04.06.2020 Warburg, Küche der Eisenhoitschule Regina van Eickels

Fit für den Alltag für "Sie"

Kursnummer: A130245
Dozent: Elvira Mutz

Bereits mit 30 Jahren beginnt durch den ganz normalen Alterungsprozess der stetige Verlust an Kraft- und Dehnfähigkeit sowie der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Doch lässt sich dieser Verlauf durch regelmäßige Bewegung im Alltag, z. B. durch geeignete Sportangebote, verlangsamen, aufhalten oder sogar umkehren, je nach Umfang und Art der körperlichen Betätigung. Zudem lassen sich koordinative Fähigkeiten wie Reaktion und Gleichgewicht bis ins hohe Alter trainieren. Dieses Angebot soll Frauen ansprechen, die sich gerne in einer Gruppe mit Gleichgesinnten fit halten möchten. Mit Funktionstraining vorwiegend aus den Bereichen Kraftausdauer, Koordination und Faszientraining, sowohl mit Kleingeräten, als auch mit spielerischen Komponenten wird jede Stunde anders gestaltet. Durch Differenzierung der Übungen kann jede Teilnehmerin in ihren persönlichen Belastungs- und Bewegungsmöglichkeiten aktiv sein, sodass ein Training mit Abwechslung und Spaß möglich ist. Das Angebot ist auch für ältere Teilnehmerinnen geeignet.
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Iso-Matte, Handtuch und Getränk.

Donnerstag, 30.01., 18:30-19:30 Uhr; Warburg, Turnhalle im Altbau des Hüffertgymnasiums; 8 Termine; 10,67 UE; 32€

Fit und beweglich für "Sie" und "Ihn"

Kursnummer: A130243
Dozent: Elvira Mutz

Bereits mit 30 Jahren beginnt durch den ganz normalen Alterungsprozess der stetige Verlust an Kraft- und Dehnfähigkeit. Doch nach dem Motto "sich regen bringt Segen" lässt sich dieser Verlauf durch regelmäßige Bewegung im Alltag, z. B. durch geeignete Sportangebote, verlangsamen, aufhalten oder sogar umkehren, je nach Umfang und Art der körperlichen Betätigung. Zudem lassen sich koordinative Fähigkeiten wie Reaktion und Gleichgewicht bis ins hohe Alter trainieren.
Dieses Angebot soll gerade ältere Menschen ansprechen. Die Aktivität in der Gruppe hilft, die eigenen Möglichkeiten zu erkennen. Durch Kräftigungsübungen sowie Faszien- und Koordinationstraining, aber auch durch Spielformen bleibt man fit. Dabei soll der Spaß nicht zu kurz kommen. Die Übungen können differenziert werden, sodass jeder Teilnehmer in seinen persönlichen Belastungs- und Bewegungsmöglichkeiten aktiv sein kann. Mitzubringen sind Getränke, Handtuch und evtl. eine Gymnastikmatte.

Montag, 03.02., 09:15-10:15 Uhr; Warburg, Eisenbahnersporthalle (Desenbergstr. 3); 8 Termine; 10,67 UE; 32€

Yoga

Kursnummer: A130115
Dozent: Katja Götting

Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeder Altersgruppe mit und ohne Yogaerfahrung. Es werden die Grundprinzipien des Yogas vermittelt. Durch körperliche Bewegungsübungen, bewusstes Atmen und Entspannen können mehr Ausgeglichenheit, Vitalität sowie körperliches Wohlbefinden erreicht werden.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

Montag, 03.02., 19:30-20:45 Uhr; Warburg, Familienzentrum St. Martin (Hüffertstr.); 10 Termine; 16,67 UE; 42€

Linedance - macht Spaß - für Fortgeschrittene

Kursnummer: A130331
Dozent: Georg HAse

Kursbeschreibung s.o.
Linedance-Vorkenntnisse sind unbedingt erforderlich. Auch der eine oder andere PArtanz wird gelehrt. Bitte mitbringen: bequeme Schuhe mit glatter Sohle und etwas Absatz (für die Tänzerinnen) oder Tanzsneaker. Denken Sie auch an ein Getränk!

Montag, 03.02., 19:30-21:00 Uhr; Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule; 10 Termine; 20 UE; 56€

Wirbelsäulengymnastik als Prävention zu den beruflichen Belastungen des Alltags

Kursnummer: A130211
Dozent: Ernst-August Menne

Wirbelsäulengymnastik soll die Beweglichkeit erhalten und die Rumpfmuskulatur kräftigen, um die Wirbelsäule zu entlasten. Rückenschule soll helfen, Bewegungen wie Stehen, Laufen, Heben, Bücken usw. mit möglichst geringer Belastung für die Wirbelsäule durchzuführen. Bestandteil der Kurse sind daher Informationen über entsprechendes Verhalten im Alltag und im Beruf. Nach einer Aufwärmphase lernen die Teilnehmer*innen Übungen kennen, die auf die Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken abzielen. Diese Übungen sind besonders effektiv, wenn sie auch zu Hause regelmäßig fortgeführt werden. Die Kurseinheiten enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Bei akuten Beschwerden bitte den Arzt befragen! Mitzubringen ist ein Handtuch.

Dienstag, 04.02., 10:00-10:45 Uhr; Warburg, Helios-Klinikum, Gymnastikraum; 12 Termine; 12 UE; 33€

Yoga

Kursnummer: A130116
Dozent: Katja Götting

Kursbeschreibung s.o. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

Dienstag, 04.02., 17:30-18:45 Uhr; Warburg, Familienzentrum St. Martin (Hüffertstr.); 10 Termine; 16,67 UE; 42€

Yoga-Faszien-Training

Kursnummer: A130121
Dozent: Anette Dierkes

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Freude und Spaß eine wunderbare Möglichkeit suchen, den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Kreativität und Neugier auf neue Bewegungsmuster zeichnen diesen „faszinierenden“ Yogastil aus. Yoga-Faszien-Training gibt Ihnen die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, stark und stabil zu sein und Energie zu speichern.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, Decke, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.

Dienstag, 04.02., 18:30-19:45 Uhr; Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule; 8 Termine; 13,33 UE; 33€

Yoga

Kursnummer: A130117
Dozent: Katja Götting

Kursbeschreibung s.o. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

Dienstag, 04.02., 19:00-20:15 Uhr; Warburg, Familienzentrum St. Martin (Hüffertstr.); 10 Termine; 16,67 UE; 42€

Yoga-Faszien-Training

Kursnummer: A130122
Dozent: Anette Dierkes

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Freude und Spaß eine wunderbare Möglichkeit suchen, den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Kreativität und Neugier auf neue Bewegungsmuster zeichnen diesen „faszinierenden“ Yogastil aus. Yoga-Faszien-Training gibt Ihnen die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, stark und stabil zu sein und Energie zu speichern.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, Decke, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.

Dienstag, 04.02., 20:00-21:15 Uhr; Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule; 8 Termine; 13,33 UE; 33€

Wirbelsäulengymnastik als Prävention zu den beruflichen Belastungen des Alltags

Kursnummer: A130212
Dozent: Ernst-August Menne

Wirbelsäulengymnastik soll die Beweglichkeit erhalten und die Rumpfmuskulatur kräftigen, um die Wirbelsäule zu entlasten. Rückenschule soll helfen, Bewegungen wie Stehen, Laufen, Heben, Bücken usw. mit möglichst geringer Belastung für die Wirbelsäule durchzuführen. Bestandteil der Kurse sind daher Informationen über entsprechendes Verhalten im Alltag und im Beruf. Nach einer Aufwärmphase lernen die Teilnehmer*innen Übungen kennen, die auf die Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken abzielen. Diese Übungen sind besonders effektiv, wenn sie auch zu Hause regelmäßig fortgeführt werden. Die Kurseinheiten enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Bei akuten Beschwerden bitte den Arzt befragen! Mitzubringen ist ein Handtuch.

Donnerstag, 06.02., 17:15-18:00 Uhr; Warburg, Helios-Klinikum, Gymnastikraum; 12 Termine; 12 UE; 33€

Yoga

Kursnummer: A130114
Dozent: Dorothea Hawerkamp

In diesem Kurs werden wir traditionelle Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem und kleine Meditationseinheiten kennenlernen und einüben. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. - Begrenzte Teilnehmerzahl! - Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke und ein kleines Kissen.

Donnerstag, 06.02., 17:45-19:15 Uhr; Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule; 8 Termine; 16 UE; 42€

Linedance - macht Spaß - für Anfänger-Fortsetzung

Kursnummer: A130330
Dozent: Georg HAse

Linedance ist ausgesprochen beliebt. Diese Form des Tanzens vereint die Freude an Bewegung, Rhythmus und Musik mit Spaß in der Gruppe, unabhängig vom Alter.
Linedance gehört zu den Westerntänzen und wird vorwiegend - aber nicht nur - zu Country- und New Country- Musik getanzt - und zwar in einer Formation von Reihen (Lines) hintereinander. Hierbei wiederholen sich Schrittfolgen mit Richtungswechsel und Drehungen. Diese Tanzrichtung bietet die Möglichkeit des Tanzens auch ohne Tanzpartner(in). Niemand muss führen oder geführt werden. Aber auch der ein oder andere PArtanz wird gelehrt.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, die bereits Erfahrungen im Linedance haben. Bitte mitbringen: bequeme Schuhe mit glatter Sohle und etwas Absatz (für die Tänzerinnen) oder Tanzsneaker. Denken Sie auch an ein Getränk!

Donnerstag, 06.02., 19:30-21:00 Uhr; Warburg, Gymnastikraum der Graf-Dodiko-Schule; 10 Termine; 20 UE; 56€

Yoga-Mittelstufe

Kursnummer: A130119
Dozent: Kerstin Czimmeck

Der Yoga-Aufbaukurs ist die Weiterführung der Yoga-Anfängerkurse und vertieft deren Praxis. Der Sonnengruß ist bekannt und dessen Ablauf wird beherrscht sowie die Grundreihe der einzelnen Asanas und Atemtechniken. In diesem Kurs wird mehr Augenmerk auf Korrektur der einzelnen Yogastellungen (Asanas), Atemtechnik-Varianten und ganzheitliche Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele gelegt.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, mit einer Wolldecke, Gymnastikmatte und Socken.

Freitag, 07.02., 18:15-19:30 Uhr; Warburg, HPZ St. Laurentius-Warburg, Stiepenweg 70; 8 Termine; 13,33 UE; 40€

In Kooperation mit den Caritas Wohn- u. Werkstätten Paderborn: <br />Yoga für Anfänger

Kursnummer: A130118
Dozent: Kerstin Czimmeck

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lehre und ein Übungssystem, das sich sehr bewährt hat und für die westliche Welt angepasst wurde. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Die Yoga-Übungen trainieren Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf, Flexibilität und Gleichgewicht. Zu einer Yoga-Stunde gehören auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für die Gesundheitsvorsorge und somit für die meisten Menschen geeignet.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Hatha-Yoga kennenlernen oder wiedereinsteigen möchten.
Mitzubringen sind: Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.

Freitag, 07.02., 19:30-20:45 Uhr; Warburg, HPZ St. Laurentius-Warburg, Stiepenweg 70; 8 Termine; 13,33 UE; 40€

Seniorentanz

Kursnummer: A130242
Dozent: Birgitt Schwarzer

Seniorentanz verbessert die Kondition, fördert Koordination und Konzentration, unterstützt den Muskelaufbau, aktiviert sämtliche Stoffwechselfunktionen und steigert die Beweglichkeit, bei minimaler Belastung von Gelenken, Bändern und Sehnen.
Schnelle Erfolge, lebhafte Kommunikation, fröhlicher Kontakt in der Gruppe, Spaß und Freude lenken die Aktiven von der eigenen Befindlichkeit ab, erhöhen die Lebensfreude und schaffen Perspektive.
In seiner tänzerischen und musikalischen Vielfalt bleibt diese Tanzform unübertroffen. Die Choreographien und die Art der Tanzvermittlung sind speziell auf die physischen und psychischen Voraussetzungen älterer Menschen ausgerichtet. Der häufige Partnerwechsel erleichtert die Kontaktaufnahme, das Erfolgserlebnis eines gemeinsam "gemeisterten" Tanzes fördert und stärkt das Gruppengefühl.
Seniorentanz ist lebhaft, abwechslungsreich, fröhlich, kommunikativ, gemeinschaftsfördernd und gesund für Körper, Geist und Seele.
Jede(r), die/der Freude an Bewegung nach Musik hat und gemeinsam mit anderen aktiv sein möchte, kann mitmachen.

Montag, 10.02., 09:30-11:00 Uhr; Warburg, Deutsches Rotes Kreuz (Landfurt 67); 12 Termine; 24 UE; 46€

Gin - Eine Spirituose zwischen Tradition und Trend

Kursnummer: A130704
Dozent: Matthias Hannmann

Gin ist in! Gin ist eine Spirituose zwischen Tradition und Trend. Ein Gin-Tasting für alle, die verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren möchten. Erfahren Sie mehr über die Herstellung und Geschichte dieser Spirituose. In der Kursgebühr ist der Betrag für die Verkostung enthalten.

Freitag, 28.02., 20:00-22:15 Uhr; Warburg, Café Blome, Sternstr. 39; 0 Termine; 3 UE; 23€

Schnorcheln für Anfänger

Kursnummer: A130228
Dozent: Reinhold Büchler

Entdecken Sie ein völlig neues Lebensgefühl! Schnorcheln heißt, Wasser pur zu genießen, Abenteuer zu erleben und unbekannte Welten zu erkunden. Schnorcheln ist eine entspannende und zugleich abenteuerliche Freizeitaktivität, die für alle Altersklassen geeignet ist. Freuen Sie sich auf neue Herausforderungen und tauchen Sie ein in eine neue Welt.
Sie lernen unter Anleitung eines Schnorchel-Instructors das erforderliche Können, um einen ersten Blick in die Unterwasserwelt zu werfen. Es gibt dabei eine Menge wichtiger Punkte zu beachten, denn nur mit den notwendigen Fertigkeiten und der erforderlichen Ausrüstung macht Schnorcheln richtig Spaß.
Mindestalter: 10 Jahre. Bei Minderjährigen ist mit der Anmeldung eine Einverständniserklärung der Eltern vorzulegen. - Begrenzte Teilnehmerzahl! - Die Voranmeldung im VHS-Büro ist unerlässlich. Keine Ermäßigung möglich.

Samstag, 29.02., 10:00-12:00 Uhr; Hallenbad Warburg; 3 Termine; 6,67 UE; 48€

Schnupperkurs: Einführung in das Sporttauchen

Kursnummer: A130229
Dozent: Reinhold Büchler

Sind auch Sie fasziniert von Unterwasserfilmen? Würden Sie das schwerelose Schweben gerne mal erleben? Möchten Sie das Tauchen einmal selbst ausprobieren? Die Tauchstation Warburg ist eine junge, dynamische Tauchschule, die auf die individuellen Wünsche der Auszubildenden eingeht. Das Angebot umfasst das ganze Sporttauchgeschehen, von den ersten Schritten mit Jugendlichen über die Ausbildung Erwachsener bis hin zur Weiterbildung und Spezialisierung in Sonderkursen.
Nach Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmenden das anerkannte Zertifikat "Pool Diver". Dies berechtigt dazu an Tauchbasen im In- und Ausland an Tauchgängen in Begleitung eines Tauchlehrers teilzunehmen.
Mindestalter: 14 Jahre. Bei Minderjährigen ist mit der Anmeldung eine schriftliche Einverständniserklärung der Eltern vorzulegen. - Begrenzte Teilnehmerzahl! -
Die Voranmeldung im VHS-Büro ist unerlässlich. Keine Ermäßigung möglich.

Samstag, 29.02., 10:00-12:00 Uhr; Hallenbad Warburg; 4 Termine; 8,67 UE; 99€

Das Beratungsangebot für Menschen mit Behinderung im Kreis Höxter ist gestartet! <br />- Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung - EUTB

Kursnummer: A130102
Dozent: Matthias Daniel

Mit einigen Gesetzesänderungen sind wichtige Impulse für die Verbesserung der vollen Teilhabe von Menschen mit (drohender) Behinderung an der Gesellschaft vollzogen worden.
Dabei ist die Selbstbestimmung ein wesentlicher Aspekt, die durch die ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB) unterstützt wird. Die EUTB gibt hierfür Informationen und Hilfen zum umfangreichen und zergliederten Sozialhilfesystem.
Die EUTB, in Trägerschaft des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes der Kreisgruppe Höxter, ist dabei eine erste zentrale Anlaufstelle. Ergänzend zu den bereits bestehenden Angeboten und unabhängig von Leistungsträgern und Anbietern, geben wir Ratsuchenden und/oder ihren Angehörigen Orientierungs- und Entscheidungshilfe bezüglich Teilhabeleistungen und Rehabilitation.
Wir beraten nicht nur, welche Leistungen den Ratsuchenden zustehen, sondern auch, wo und wie sie diese beantragen können. Dies betrifft alle wichtigen Lebensbereiche wie Wohnen, Arbeit, Assistenz, Freizeit, Gesundheit u.v.m.. Wir übernehmen dabei eine Lotsenfunktion, die bestehende Angebote nicht ersetzt, sondern entsprechend an andere Angebote weitervermittelt.
Die Beratung ist kostenfrei und erfolgt unabhängig von Trägern, die Leistungen bezahlen oder erbringen. Sie richtet sich ganz nach den individuellen Bedürfnissen des Ratsuchenden. Auf Wunsch können wir auch Kontakt zu Personen in gleichen Lebenslagen herstellen.
Um Voranmeldung wird gebeten.

Dienstag, 03.03., 18:30-20:00 Uhr; Warburg, Rathaus, Zwischen den Städten, SitzungssAl; 1 Termine; 2 UE; 0€

Krav Maga - Selbstverteidigung für Sie & Ihn

Kursnummer: A130247
Dozent: Tobias Flore

Gewalt oder Aggressionen gegen zivile Personen sind allzu häufig. Immer mehr Personen interessieren sich deshalb für Selbsthilfe-, Selbstbehauptung- und Selbstverteidigungskurse. In diesem Workshop sollen die Teilnehmer*innen erlernen, sich in bedrohlichen bzw. kritischen Situationen mit angemessener Gegenwehr zu verteidigen. Grundlage des Workshops sind Techniken aus dem bekannten System Krav Maga Concept. Die Abwehrmaßnahmen sind so ausgewählt, dass sie jeder Teilnehmer auch ohne Vorkenntnisse nach kurzem Üben sofort wirkungsvoll um- und einsetzen kann. Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein Selbstverteidigungssystem. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der angemessenen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und einem Konflikt durch geschicktes Verhalten auszuweichen oder den Gegner zu entwaffnen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränke.
Erforderliche Voraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre und keine gesundheitlichen Vorerkrankungen.

Freitag, 06.03., 18:00-21:00 Uhr; Warburg, Musikcafé zur Tenne (Delbrückstr. 1); 2 Termine; 8 UE; 34€

Qi-Gong - Ernährung nach den 5 Elementen und Meditation

Kursnummer: A130109
Dozent: Claudine König

Verbringen Sie einen entspannten Tag und gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Auszeit. Schöpfen Sie neue Energie und treiben Sie den Winter aus Ihrem Körper.
Qi-Gong, die "Arbeit mit der Lebensenergie Qi", ist eine der harmonischsten Bewegungsformen, die individuell angepasst und somit bis ins hohe Lebensalter praktiziert werden können. Grundlage der Ernährung sind die Vorstellung von Yin und Yang. Besteht im Körper ein Gleichgewicht dieser Energien, ist der Mensch gesund. Qi-Gong, Ernährung nach den 5 Elementen sind Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin, die diese Harmonie fördern und erhalten.

-Begrenzte Teilnehmerzahl! - Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken oder Turnschuhe.
Bitte Lebensmittelallergien mitteilen. Unbedingt nüchtern erscheinen. Gemeinsames Frühstück.

Samstag, 07.03., 08:00-13:00 Uhr; Warburg, Physiotherapie C. König (Hinter der Mauer Nord 2a); 1 Termine; 13,33 UE; 68€

Vortrag: Drogen- und Medikamentensucht - Vom Himmel in die Hölle

Kursnummer: A130105
Dozent: Stefan Rempe

Was macht eine Sucht aus? Bin ich selber süchtig und wie kann ich mir helfen?
Stefan Rempe, 28, ausgebildeter Suchtkrankenhelfer, ehemaliger Abhängiger, leitet heute die Selbsthilfegruppe "Sucht" in Warburg.
Was bedeutet Sucht? Wo fängt sie an? Wie erkenne ich, dass Familienmitglieder oder Freunde betroffen sind und vor allem, wie kann ich helfen? Möglichkeiten an Drogen zu kommen gibt sehr viele...
An diesem Abend wird der Referent seine Erfahrungen mit Sucht und Entzug schildern. Er bietet ein offenes Gespräch mit Aufklärung und Hilfe. Vorurteile und Klischees sollen aufgeräumt werden.
Um Voranmeldung im VHS-Büro wird gebeten.

Dienstag, 10.03., 19:00-20:30 Uhr; Warburg, Rathaus, Zwischen den Städten, SitzungssAl; 1 Termine; 2 UE; 5€

Ayurvedisch kochen im Frühling

Kursnummer: A130711
Dozent: Kerstin Czimmeck

Die köstliche, leichte ayurvedische Frühlingsküche mit speziellen Gewürzen & Rezepten hilft dem Stoffwechsel wieder auf Trab und wirkt der Frühjahrsmüdigkeit entgegen. Mit Tipps aus der ayurvedischen Küche wird gemeinsam ein Menü zubereitet, welches wir uns anschließend gemeinsam schmecken lassen.

Mitzubringen sind Messer, Geschirrtuch, Schürze und kleine Gläser für Ghee, evtl. kleine Behälter für Reste.
Die Kosten für die Lebensmittelzutaten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten (ca. 13,00 €).

Donnerstag, 12.03., 18:00-22:00 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 1 Termine; 5,33 UE; 17€

Feine leckere Resteküche - verwenden statt verschwenden!

Kursnummer: A130716
Dozent: Anne Vonde

Fast jeden Tag steht man vor der Frage, was mache ich mit den Resten vom Mittag- oder Abendessen? Wie kann ich das übrig gebliebene Gemüse noch lecker verarbeiten? Reste- bzw. nachhaltiges Essen ist aktuell in aller Munde.
Mitzubringen sind: Messer, Geschirrtuch und Tuppertöpfe für eventuelle Reste. Die Kosten für die Lebensmittelzutaten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Dienstag, 17.03., 19:00-22:45 Uhr; Warburg, Küche Sekundarschule (Stiepenweg 5); 2 Termine; 10 UE; 18€

Feine leckere Resteküche - verwenden statt verschwenden!

Kursnummer: A130717
Dozent: Anne Vonde

Fast jeden Tag steht man vor der Frage, was mache ich mit den Resten vom Mittag- oder Abendessen? Wie kann ich das übrig gebliebene Gemüse noch lecker verarbeiten? Reste- bzw. nachhaltiges Essen ist aktuell in aller Munde.
Mitzubringen sind: Messer, Geschirrtuch und Tuppertöpfe für eventuelle Reste. Die Kosten für die Lebensmittelzutaten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Mittwoch, 18.03., 19:00-22:45 Uhr; Warburg, Küche Sekundarschule (Stiepenweg 5); 2 Termine; 10 UE; 18€

REIKI

Kursnummer: A130113
Dozent: Corina Clobes

Reiki,
... und was bewirkt es? Reiki ist ein japanisches Wort, das soviel bedeutet wie, "universelle Lebensenergie". Reiki verhilft zur inneren Ruhe, Balance und Sicherheit, indem Disharmonien und Beschwerden aufgelöst werden können. Reiki bzw. energetisches Heilen ist eine der ältesten Heiltraditionen der Menschheit, die durch Handauflegen die Heilenergien an den Menschen weitergibt.
Alltägliche Probleme und Stress werden positiv angegangen und bewältigt. Reiki steigert die Wirkung aller bewusstseinserweiternden Techniken wie Meditation, Chakren-Arbeit, Yoga etc.
Reiki fördert die natürliche Selbstheilung und vitalisiert den Körper und den Geist. Es kann von jedem erlernt werden und ist an keine Religion gebunden.
So kann Reiki genutzt werden für: Entspannung, Stressbewältigung und Aktiverung der Selbstheilungskräfte. Es findet immer mehr anwendung auch in Kliniken wie z.B. der Charite in Berlin.
Jeder Mensch besitzt von Natur aus körpereigene Energien, die durch eine Selbstbehandlung aktiviert und in Resonanz gebracht werden können.
An diesem Kursabend werden Sie die Möglichkeiten des Reiki und den Chakren-Ausgleich kennenlernen. Wer möchte, kann an einer kurzen Probebehandlung teilnehmen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
-Begrenzte Teilnehmerzahl-

Donnerstag, 19.03., 18:00-21:00 Uhr; Warburg, REIKI-Praxis "Atlantis" (Pellenbreite 2); 1 Termine; 4 UE; 15€

Gin-Tasting Event bei Fieldfare Diemel Dry Gin

Kursnummer: A130702
Dozent: Tobias Radler Diemelstrand UG & Co.KG

Das besondere Event für "Ginthusiasten". In der gemütlichen alten Schmiede von Fieldfare Diemel Gin werden sechs unterschiedliche Fieldfare-Drinks (pur, als Gin&Tonic und als Cocktail) serviert. Für das leibliche Wohl steht ein leckeres, kaltes Buffet aus regionalen Bio-Spezialitäten bereit. Zwischen den einzelnen Runden wird der Herstellungsprozess vom Chef-Destiller persönlich erläutert und einige Anekdoten erzählt. Sie erwartet ein unterhaltsamer und amüsanter Abend bei laufender Destille mit tollem Ambiente.
Die Gebühr für evtl. Fahrer (bitte bei der Anmeldung angeben) beträgt 22,00 €.
Anmeldeschluss: 09.03.2019

Freitag, 20.03., 18:00-21:00 Uhr; Liebenau-Ostheim, Fieldfare Diemel Dry Gin, An der Breite 2a; 1 Termine; 4 UE; 52€

Freediving - Freitauchen - mit einem Atemzug abtauchen

Kursnummer: A130230
Dozent: Reinhold Büchler

Träumten Sie schon einmal davon, wie ein Delfin zu schwimmen oder mit einem einzigen Atemzug durch das endlose Blau des Ozeans zu gleiten? Dann ist der Einstieg in das Freediving Programm (Freitauchen, ungestört durch Atemgeräusche oder aufwendiges Equipment) der Tauchstation Warburg genau das Richtige für Sie.
Beim Freitauchen im Hallenbad Warburg starten wir mit Atemtechniken, Entspannungsübungen und mit vielen praktischen Einheiten. So ist es möglich, das Freediving in jeder Altersklasse schnell und einfach zu erlernen. Freitauchen öffnet Ihnen endlose Möglichkeiten: Ruhe und Entspannung oder eine sportliche Herausforderung.
Mindestalter: 14 Jahre. Bei Minderjährigen ist mit der Anmeldung eine schriftliche Einverständniserklärung der Eltern vorzulegen. - Begrenzte Teilnehmerzahl! -
Die Voranmeldung im VHS-Büro ist unerlässlich. Keine Ermäßigung möglich.
Mitzubringen sind: Iso- oder Gymnastikmatte, Handtuch.

Sonntag, 29.03., 14:00-18:30 Uhr; Hallenbad Warburg; 1 Termine; 6 UE; 59€

Osterbrunch für Familien

Kursnummer: A130712
Dozent: Maria Zimmermann

Zu Ostern mit der ganzen Familie zu brunchen, ist für viele Familien ein besonderes Highlight. Wie plane und organisiere ich ein solches Event und bleibe dabei gelassen?
Alles, was bei einem leckeren Osterfrühstück bereitstehen musss, probieren wir an diesem Abend aus.
Mitzubringen sind: Schürze, scharfe Messer, Geschirrtuch und Gefäße für eventuelle Reste. Die Kosten für Lebensmittel werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Donnerstag, 02.04., 18:00-21:00 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 1 Termine; 4 UE; 9€

Qi-Gong - Ernährung nach den 5 Elementen und Meditation

Kursnummer: A130110
Dozent: Claudine König

Verbringen Sie einen entspannten Tag und gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Auszeit. Schöpfen Sie neue Energie und treiben Sie den Winter aus Ihrem Körper.
Qi-Gong, die "Arbeit mit der Lebensenergie Qi", ist eine der harmonischsten Bewegungsformen, die individuell angepasst und somit bis ins hohe Lebensalter praktiziert werden können. Grundlage der Ernährung sind die Vorstellung von Yin und Yang. Besteht im Körper ein Gleichgewicht dieser Energien, ist der Mensch gesund. Qi-Gong, Ernährung nach den 5 Elementen sind Bestandteile der traditionellen chinesischen Medizin, die diese Harmonie fördern und erhalten.

-Begrenzte Teilnehmerzahl! - Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken oder Turnschuhe.
Bitte Lebensmittelallergien und Essgewohnheiten mitteilen. Es wird gemeinsam ein Mittagessen gekocht und eingenommen.

Samstag, 04.04., 09:00-16:00 Uhr; Warburg, Physiotherapie C. König (Hinter der Mauer Nord 2a); 1 Termine; 9,33 UE; 93€

Fit und beweglich für "Sie" und "Ihn"

Kursnummer: A130244
Dozent: Elvira Mutz

Bereits mit 30 Jahren beginnt durch den ganz normalen Alterungsprozess der stetige Verlust an Kraft- und Dehnfähigkeit. Doch nach dem Motto "sich regen bringt Segen" lässt sich dieser Verlauf durch regelmäßige Bewegung im Alltag, z. B. durch geeignete Sportangebote, verlangsamen, aufhalten oder sogar umkehren, je nach Umfang und Art der körperlichen Betätigung. Zudem lassen sich koordinative Fähigkeiten wie Reaktion und Gleichgewicht bis ins hohe Alter trainieren.
Dieses Angebot soll gerade ältere Menschen ansprechen. Die Aktivität in der Gruppe hilft, die eigenen Möglichkeiten erkennen. Durch Kräftigungsübungen sowie Faszien- und Koordinationstraining, aber auch durch Spielformen bleibt man fit. Dabei soll der Spaß nicht zu kurz kommen. Die Übungen können differenziert werden, sodass jeder Teilnehmer in seinen persönlichen Belastungs- und Bewegungsmöglichkeiten aktiv sein kann. Mitzubringen sind Getränke, Handtuch und evtl. eine Gymnastikmatte.

Montag, 20.04., 09:15-10:15 Uhr; Warburg, Eisenbahnersporthalle (Desenbergstr. 3); 9 Termine; 12 UE; 36€

Ein Gruß von der Wiese

Kursnummer: A130714
Dozent: Regina van Eickels

Immer wieder erfreuen wir uns im Frühjahr an den ersten Wildkräutern wie Brennnessel, Bärlauch und Vogelmiere. Vielleicht sind ja auch Veilchen und Knoblauchrauke dabei. Wir kochen und backen leichte Frühlingsgerichte und tauschen Erfahrungen und Informationen aus. Ein bunter Frühlingszopf und ein Wiesen-Smoothie gehören u.a. dazu.
Mitzubringen sind: Messer, Geschirrtuch und Tuppertöpfe für eventuelle Reste. Die Kosten für die Lebensmittelzutaten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Anmeldeschluss: Donnerstag, 16.4.

Dienstag, 21.04., 18:00-21:45 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 1 Termine; 5 UE; 11€

Frühlingsküche aus dem Thermomix

Kursnummer: A130720
Dozent: Carmen Rütters-Engemann

Wir unternehmen einen kulinarischen Streifzug durch die gesamte Frühlingsküche. Leckere alltagstaugliche Rezepte für die gesamte Familie. Mitmachen kann jeder, Männer und Frauen, die den Umgang mit dem Thermomix bereits kennengelernt haben und vertiefet mit der Dozentin abgerechnet.

Mittwoch, 22.04., 18:30-22:15 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 2 Termine; 10 UE; 20€

Männerküche - einfach und gut!

Kursnummer: A130713
Dozent: Maria Zimmermann

Männer kochen, um schnell satt zu werden oder wollen einfach weg von den Fertiggerichten. Vielen ist auch wichtig zu wissen, wie sie die Ernte aus dem Garten leicht verarbeiten können.
In diesem Kochkurs kann jeder nach seinen Vorlieben leckere Gerichte auf den Tisch bringen. Im Frühjahr stehen Salate, frische Gemüse und Obstsorten im Vordergrund. Wie ein Grillabend leicht vorzubereiten ist, werden wir natürlich auch üben. Von Vorspeisen, Broten, Suppen bis zu Gratins ist alles auf dem Speiseplan.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene.
Mitzubringen sind: Schürze, scharfe Messer, Geschirrtuch und Gefäße für eventuelle Reste. Die Kosten für Lebensmittel werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Donnerstag, 23.04., 18:00-21:30 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 3 Termine; 14 UE; 32€

Fit für den Alltag für "Sie"

Kursnummer: A130246
Dozent: Elvira Mutz

Bereits mit 30 Jahren beginnt durch den ganz normalen Alterungsprozess der stetige Verlust an Kraft- und Dehnfähigkeit sowie der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Doch lässt sich dieser Verlauf durch regelmäßige Bewegung im Alltag, z. B. durch geeignete Sportangebote, verlangsamen, aufhalten oder sogar umkehren, je nach Umfang und Art der körperlichen Betätigung. Zudem lassen sich koordinative Fähigkeiten wie Reaktion und Gleichgewicht bis ins hohe Alter trainieren. Dieses Angebot soll Frauen ansprechen, die sich gerne in einer Gruppe mit Gleichgesinnten fit halten möchten. Mit Funktionstraining vorwiegend aus den Bereichen Kraftausdauer, Koordination und Faszientraining, sowohl mit Kleingeräten, als auch mit spielerischen Komponenten wird jede Stunde anders gestaltet. Durch Differenzierung der Übungen kann jede Teilnehmerin in ihren persönlichen Belastungs- und Bewegungsmöglichkeiten aktiv sein, sodass ein Training mit Abwechslung und Spaß möglich ist. Das Angebot ist auch für ältere Teilnehmerinnen geeignet.
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Iso-Matte, Handtuch und Getränk.

Donnerstag, 23.04., 18:30-19:30 Uhr; Warburg, Turnhalle im Altbau des Hüffertgymnasiums; 8 Termine; 10,67 UE; 32€

Frische Frühlingsküche

Kursnummer: A130718
Dozent: Anne Vonde

Jetzt ist Zeit für das erste frische Gemüse wie Kohlrabi, Spinat und Spargel. Frische aromatische Kräuter wie Bärlauch können wir als Pesto zubereiten. Auch Rhabarber und Erdbeeren gibt es frisch vom Feld. Verwöhnen Sie Ihre Lieben mit neuen und abwechslungsreichen Gerichten. Mitzubringen sind: Messer, Geschirrtuch und Tuppertöpfe für eventuelle Reste. Die Kosten für die Lebensmittelzutaten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Dienstag, 28.04., 19:00-22:45 Uhr; Warburg, Küche Sekundarschule (Stiepenweg 5); 2 Termine; 10 UE; 18€

Frische Frühlingsküche

Kursnummer: A130719
Dozent: Anne Vonde

Jetzt ist Zeit für das erste frische Gemüse wie Kohlrabi, Spinat und Spargel. Frische aromatische Kräuter wie Bärlauch können wir als Pesto zubereiten. Auch Rhabarber und Erdbeeren gibt es frisch vom Feld. Verwöhnen Sie Ihre Lieben mit neuen und abwechslungsreichen Gerichten. Mitzubringen sind: Messer, Geschirrtuch und Tuppertöpfe für eventuelle Reste. Die Kosten für die Lebensmittelzutaten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Mittwoch, 29.04., 19:00-22:45 Uhr; Warburg, Küche Sekundarschule (Stiepenweg 5); 2 Termine; 10 UE; 18€

Stand-Up-Paddling (SUP)

Kursnummer: A130231
Dozent: Reinhold Büchler

Entspannen, abschalten vom Alltag, sich auspowern, die Natur erleben, die Fitness verbessern - Stand-Up-Paddling vereint all diese Aspekte. Paddeln kann jeder, auch noch im hohen Alter. Wir starten mit einer Einführung in Material, Sicherheit, Paddeltechnik und den Grundregeln auf dem Wasser. Anschließend geht es mit den Boards aufs Wasser.
Mindestalter: 12 Jahre, bei Minderjährigen ist mit der Anmeldung eine Einverständniserklärung der Eltern vorzulegen. Die Voranmeldung im VHS-Büro ist unerlässlich. Keine Ermäßigung möglich.

Sonntag, 03.05., 10:00-14:00 Uhr; Hallenbad Warburg; 1 Termine; 5,33 UE; 48€

Frühlingsküche aus dem Thermomix

Kursnummer: A130721
Dozent: Carmen Rütters-Engemann

Wir unternehmen einen kulinarischen Streifzug durch die gesamte Frühlingsküche. Leckere alltagstaugliche Rezepte für die gesamte Familie. Mitmachen kann jeder, Männer und Frauen, die den Umgang mit dem Thermomix bereits kennengelernt haben und vertiefen möchten sowie Spaß am gemeinsamen Kochen und Ausprobieren neuer Rezepte haben.
Mitzubringen sind: Tupperdosen für eventuelle Reste, Geschirrtuch, Schürze sowie der Thermomix nach telef. Absprache mit der Dozentin. Die Lebensmittelkosten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet.

Dienstag, 05.05., 18:30-22:15 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 2 Termine; 10 UE; 20€

Frühlingsküche aus dem Thermomix

Kursnummer: A130722
Dozent: Carmen Rütters-Engemann

Wir unternehmen einen kulinarischen Streifzug durch die gesamte Frühlingsküche. Leckere alltagstaugliche Rezepte für die gesamte Familie. Mitmachen kann jeder, Männer und Frauen, die den Umgang mit dem Thermomix bereits kennengelernt haben und vertiefen möchten sowie Spaß am gemeinsamen Kochen und Ausprobieren neuer Rezepte haben.
Mitzubringen sind: Tupperdosen für eventuelle Reste, Geschirrtuch, Schürze sowie der Thermomix nach telef. Absprache mit der Dozentin. Die Lebensmittelkosten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet.

Mittwoch, 06.05., 18:30-22:15 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 2 Termine; 10 UE; 20€

Irischen Whisky genießen - Das flüssige Gold der grünen Insel

Kursnummer: A130703
Dozent: Matthias Hannmann

Der irische Whisky-Markt ist in den letzten Jahren stark in Bewegung geraten. Lassen Sie sich von der Vielfalt verzaubern, die leider immer noch im Schatten ihrer schottischen Nachbarn stehen.
In der Kursgebühr ist der Betrag für die Verkostung enthalten.

Freitag, 08.05., 20:00-22:15 Uhr; ; 1 Termine; 3 UE; 23€

Frühlingsküche aus dem Thermomix

Kursnummer: A130723
Dozent: Carmen Rütters-Engemann

Wir unternehmen einen kulinarischen Streifzug durch die gesamte Frühlingsküche. Leckere alltagstaugliche Rezepte für die gesamte Familie. Mitmachen kann jeder, Männer und Frauen, die den Umgang mit dem Thermomix bereits kennengelernt haben und vertiefen möchten sowie Spaß am gemeinsamen Kochen und Ausprobieren neuer Rezepte haben.
Mitzubringen sind: Tupperdosen für eventuelle Reste, Geschirrtuch, Schürze sowie der Thermomix nach telef. Absprache mit der Dozentin. Die Lebensmittelkosten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet.

Dienstag, 19.05., 18:30-22:15 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 2 Termine; 10 UE; 20€

Ernte vom Wegesrand

Kursnummer: A130715
Dozent: Regina van Eickels

Unkraut vergeht nicht - deshalb können wir jetzt mit einer Fülle von Wildkräutern und Blüten ein vielseitiges Finger-Food-Büffet herstellen, dekorieren und anschließend genießen. Pikant gefüllte Cocktailtomaten und grüne Dominosteine sind geplant.
Mitzubringen sind: Messer, Geschirrtuch und Tuppertöpfe für eventuelle Reste. Die Kosten für die Lebensmittelzutaten werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Anmeldeschluss: Freitag, 29.5.

Donnerstag, 04.06., 18:00-21:45 Uhr; Warburg, Küche der Eisenhoitschule; 1 Termine; 5 UE; 11€