Y330109 Achtsames Wohlfühl-Yoga im Sommer

Yoga ist sehr vielfältig. Neben dem klassischen Hatha-Yoga gibt es u.a. das sportliche Power-Yoga, das tänzerische Flow-Yoga, das sanfte Yin-Yoga, das dehnende Faszien-Yoga, usw. Aus der Fülle all dieser Möglichkeiten wählen wir an diesem Nachmittag. In einer ruhigen und wohlwollenden  Atmosphäre führen wir die verschiedenen Übungen möglichst achtsam aus: im jeweils eigenen Maß und (Atem)rhythmus - ganz so, wie es gerade stimmig ist und wir uns damit „wohl fühlen“.
Die Übungen werden an die Vorkenntnisse und Wünsche der Teilnehmer angepasst. Damit eignet sich dieser Kurs gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene, für mehr oder weniger Gelenkige, für Jüngere und Ältere, für Männer und Frauen …
Bei Interesse können gerne weitere Termine angeboten werden.
Mitzubringen sind: warme und bequeme Kleidung, Yoga-Matte und/oder eine Decke und Socken.

Dozentin: Jutta Werres

Borgentreich, 1 1/2fach Sporthalle, kleiner Raum

Samstag: 20.07.2019 - 10.08.2019; 16:00 - 18:00 Uhr;  10,67 UE

Gebühr: 48 EUR

 

Gesundheit - Borgentreich

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