Gesundheit - Peckelsheim

Kursnummer Titel Start Datum Ort Dozent
X430200 Yoga-Faszien-Training 05.09.2018 Peckelsheim, Familienzentrum "Am Park" Anette Dierkes
X430201 Yoga-Faszien-Training 05.09.2018 Peckelsheim, Familienzentrum "Am Park" Anette Dierkes
X430114 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik 17.09.2018 Peckelsheim, Familienzentrum ""Am Park"" Kerstin Czimmeck
X430113 Hatha-Yoga 17.09.2018 Peckelsheim, Familienzentrum ""Am Park"" Kerstin Czimmeck
X430711 Orientalische Küche 31.10.2018 Peckelsheim, Küche der Eggeschule (Hauptschulgebäude, Grundweg) Saoussen Samet

Yoga-Faszien-Training

Kursnummer: X430200
Dozent: Anette Dierkes

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die mit Freude und Spaß eine wunderbare Möglichkeit suchen den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Kreativität und Neugier auf neue Bewegungsmuster zeichnen diesen „faszinierenden“ Yogastil aus. Yoga-Faszien Training gibt Ihnen die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, stark und stabil zu sein und Energie zu speichern.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Yogamatte, Decke, ein kleines Kissen und ein kleines Handtuch mit.

Mittwoch, 05.09., 17:00-18:30 Uhr; Peckelsheim, Familienzentrum "Am Park"; 8 Termine; 16 UE; 40€

Yoga-Faszien-Training

Kursnummer: X430201
Dozent: Anette Dierkes

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die mit Freude und Spaß eine wunderbare Möglichkeit suchen den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Kreativität und Neugier auf neue Bewegungsmuster zeichnen diesen „faszinierenden“ Yogastil aus. Yoga-Faszien Training gibt Ihnen die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, stark und stabil zu sein und Energie zu speichern.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Yogamatte, Decke, ein kleines Kissen und ein kleines Handtuch mit.

Mittwoch, 05.09., 18:30-20:00 Uhr; Peckelsheim, Familienzentrum "Am Park"; 8 Termine; 16 UE; 40€

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Kursnummer: X430114
Dozent: Kerstin Czimmeck

Abwechslungsreiche Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur stehen auf dem Programm. Rückengerechtes Verhalten sowie Koordinations- und Gleichgewichtsschulung mit Dehnungsübungen runden die Trainingsstunde unter krankengymnastischen Gesichtspunkten ab.
Mitzubringen sind: Iso-Matte, bequeme Bekleidung, warme Socken. Der Kurs pausiert vom 15.10.-3.11.2018.

Montag, 17.09., 18:00-19:00 Uhr; Peckelsheim, Familienzentrum ""Am Park""; 8 Termine; 10,67 UE; 40€

Hatha-Yoga

Kursnummer: X430113
Dozent: Kerstin Czimmeck

Yoga ist eine Jahrtausend alte indische Lehre und Übungssystem das sich sehr bewährt hat und für die westliche Welt angepasst wurde.
Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Die Yoga-Übungen trainieren Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf, Flexibilität und Gleichgewicht. Zu einer Yoga-Stunde gehören auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für die Gesundheitsvorsorge und somit für die meisten Menschen geeignet.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer mit normaler Gesundheit, die Hatha-Yoga kennenlernen oder Wiedereinsteigen möchten.
Bitte falls vorhanden Yoga-Matte, Decke, 2 Kissen und bequeme Kleidung. Der Kurs pausiert vom 15.10.-3.11.2018.

Montag, 17.09., 19:00-20:15 Uhr; Peckelsheim, Familienzentrum ""Am Park""; 8 Termine; 13,33 UE; 40€

Orientalische Küche

Kursnummer: X430711
Dozent: Saoussen Samet

Lernen Sie weitere Rezepte der orientalischen Küche kennen. Lamm, Linsen, Kichererbsen, Couscous, Joghurt und Minze gehören zu den typischen Zutaten, die in der orientalischen Küche verwendet werden. Sie werden mit duftenden Gewürzen und Kräutern kombiniert, so dass jedes Gericht wunderbar aromatisch schmeckt.
Gefüllte Teigtaschen und leckere Süßigkeiten runden das Menü ab.
Die Kosten für die Lebensmittel werden direkt mit der Dozentin abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Mitzubringen sind: Schüsseln für evtl. Reste.

Mittwoch, 31.10., 18:00-21:30 Uhr; Peckelsheim, Küche der Eggeschule (Hauptschulgebäude, Grundweg); 2 Termine; 9,33 UE; 16€